Hatha-Yoga für Anfänger und Mittelstufe (Krankenkassen-zertifiziert)

Ort:  Live-Online-Unterricht via zoom , im Herbst 2021 evtl. wieder Präsenzunterricht in der Hebammenpraxis Kriechbaum, Belfortstr. 8. , möglich

nächster Termin
04.10.2021 - 13.12.2021

Wann
19:30 - 20:45 Uhr

Dauer
10 x 75

Thema des Kurses

In diesen Kursen lernt Ihr, die achtsam angeleiteten Körperübungen mit Eurem Atem zu verbinden. Eure Körperwahrnehmung verbessert sich, der gesamten Kreislauf wird belebt, Eure Muskeln bauen sich auf und Ihr nehmt ganz bewusst Euren Atem wahr.

Der Körper wird Schritt für Schritt auf eine Hauptübung vorbereitet, der Atem lenkt die Bewegung und darf frei mitließen. Zwischen den Übungen werdet Ihr immer wieder Zeit haben, die Reaktionen Eures Körpers zu erforschen. Eine Entspannungsübung rundet die Stunde ab.

Beide Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Gefördert werden geschlossene Kurse (keine Mitgliedschaften). Der Kurs darf zwischen 8 und 12 Kurseinheiten haben und die Teilnehmerinnen müssen an mindestens 80 % der Stunden teilgenommen haben. Ich kann Euch eine Kostenübernahme durch die Krankenkassen nicht garantieren, bitte klärt das selbst vorab mit der Präventionsabteilung Eurer Krankenkasse. Ihr bekommen von mir am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei der Krankenkasse.

Bitte beachten bei Präsenzunterricht:
Mundschutz, bis Ihr auf der Matte seid; Socken; eigene Yogamatte; bequeme Kleidung;  ca. 1 ½ Stunde vor Kursusbeginn nicht mehr viel essen

Ihr erhaltet eine Anmeldebestätigung. Sollte der Kursus belegt sein, werde ich Euch rechtzeitig informieren.

Vorkenntnisse oder besondere Sportlichkeit sind nicht nötig; der Wunsch, etwas für sich zu tun, sollte Euch leiten.

Nächste Termine:

04.10. – 13.12.2021 , 10 x 75 min , € 160,-

oder

04.10. – 01.12.2021 , 8 x 75 min, € 128,– 

Abrechnungshinweise:

Abrechnung erfolgt über den Therapeuten. Der Dienstanbieter/Therapeut ist dem Patienten gegenüber allein verantwortlich für Zustand und Qualität der angebotenen Dienstleistungen.

Kursdetails

Hinweise

Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention nicht zertifiziert.

Kursleitung
Birgit Fellermeier
(Yogalehrerin
BDY/EYU, Trainerin
Beckenbodengymnastik)

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Kursort
Hebammenpraxis im Kriechbaum
Belfortstraße 8, Rückgebäude
81667 München

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