Yoga, Qi Gong, Pilates, Achtsamkeitstraining

Yoga, QiGong und Achtsamkeitstraining Kursangebote für die Zeit während und nach der Schwangerschaft

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Yoga, Qigong zu praktizieren heißt, sich mit seinen Gewohnheiten auseinanderzusetzen und alte Verhaltens- und Denkmuster durch neue Möglichkeiten abzulösen. Gerade in der Zeit der Schwangerschaft wirkt sich die Entspannung durch Yoga, wie auch im Qigong positiv auf die Beziehung zu dem in Euch heranwachsenden Leben aus. Ihr müsst keine Yoga- Qigongerfahrung mitbringen, der Kurs ist für alle Phasen der Schwangerschaft geeignet, da Ihr immer nach Euren eigenen körperlichen Fähigkeiten und Möglichkeiten übt.

Entspannungs- und Meditationsübungen helfen, zur eigenen Mitte zu finden und die in den Übungen gewonnene Ruhe zu festigen. Informationen rund um das Thema Stressabbau ergänzen den praktischen Unterrichtsteil beim Yoga und Qigong. Nach jeder Stunde erhaltet Ihr ein Handout. So kann der Kurs für Euch auch nach der Schwangerschaft noch Anregung und Unterstützung zur Stressbewältigung sein.

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Alle Kurstermine zu Yoga, Qi Gong, Achtsamkeit

Mai 2022

02.05. - 18.07.2022Hatha-Yoga für Anfänger und Mittelstufe (Krankenkassen-zertifiziert) 10 x 75 Min, Präsenz und Live-Online (10 x 75) Zur Anmeldung >
02.05. - 04.07.2022Hatha-Yoga für Anfänger und Mittelstufe (Krankenkassen-zertifiziert) 8 x 75 Min, Präsenz und Live-Online (8 x 75) Zur Anmeldung >
04.05. - 27.07.2022Yoga für den Beckenboden () Zur Anmeldung >
22.05.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates am Sonntag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
23.05.2022Yoga für Schwangere am Montag 18:00 Uhr – Präsenz und Life-Online! (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
23.05.2022Pilates für Schwangere, Montag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
24.05.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Dienstag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
25.05.2022Yoga für Schwangere am Mittwoch 18:00 Uhr (Präsenz und Live-Online) (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
25.05.2022Pilates für Schwangere, Mittwoch 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
26.05.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Donnerstag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
29.05.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates am Sonntag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
30.05.2022Yoga für Schwangere am Montag 18:00 Uhr – Präsenz und Life-Online! (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
30.05.2022Pilates für Schwangere, Montag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
31.05.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Dienstag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >

Jun 2022

01.06.2022Yoga für Schwangere am Mittwoch 18:00 Uhr (Präsenz und Live-Online) (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
01.06.2022Pilates für Schwangere, Mittwoch 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
02.06.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Donnerstag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
05.06.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates am Sonntag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
06.06.2022Yoga für Schwangere am Montag 18:00 Uhr – Präsenz und Life-Online! (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
06.06.2022Pilates für Schwangere, Montag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
07.06.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Dienstag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
08.06.2022Yoga für Schwangere am Mittwoch 18:00 Uhr (Präsenz und Live-Online) (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
08.06.2022Pilates für Schwangere, Mittwoch 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
09.06.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Donnerstag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
12.06.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates am Sonntag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
13.06.2022Yoga für Schwangere am Montag 18:00 Uhr – Präsenz und Life-Online! (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
13.06.2022Pilates für Schwangere, Montag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
14.06.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Dienstag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
15.06.2022Yoga für Schwangere am Mittwoch 18:00 Uhr (Präsenz und Live-Online) (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
15.06.2022Pilates für Schwangere, Mittwoch 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
16.06.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Donnerstag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
19.06.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates am Sonntag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
20.06.2022Yoga für Schwangere am Montag 18:00 Uhr – Präsenz und Life-Online! (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
20.06.2022Pilates für Schwangere, Montag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
21.06.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Dienstag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
22.06.2022Yoga für Schwangere am Mittwoch 18:00 Uhr (Präsenz und Live-Online) (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
22.06.2022Pilates für Schwangere, Mittwoch 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
23.06.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Donnerstag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
26.06.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates am Sonntag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
27.06.2022Yoga für Schwangere am Montag 18:00 Uhr – Präsenz und Life-Online! (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
27.06.2022Pilates für Schwangere, Montag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
28.06.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Dienstag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
29.06.2022Yoga für Schwangere am Mittwoch 18:00 Uhr (Präsenz und Live-Online) (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
29.06.2022Pilates für Schwangere, Mittwoch 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
30.06.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Donnerstag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >

Jul 2022

02.07. - 03.07.2022Meditations-Wochenend Life Online () Zur Anmeldung >
02.07. - 03.07.2022Yoga für den Beckenboden-Wochenende (nur Live-Online) () Zur Anmeldung >
03.07.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates am Sonntag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
04.07.2022Yoga für Schwangere am Montag 18:00 Uhr – Präsenz und Life-Online! (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
04.07.2022Pilates für Schwangere, Montag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
05.07.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Dienstag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
06.07.2022Yoga für Schwangere am Mittwoch 18:00 Uhr (Präsenz und Live-Online) (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
06.07.2022Pilates für Schwangere, Mittwoch 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
07.07.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Donnerstag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
10.07.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates am Sonntag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
11.07.2022Yoga für Schwangere am Montag 18:00 Uhr – Präsenz und Life-Online! (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
11.07.2022Pilates für Schwangere, Montag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
12.07.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Dienstag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
13.07.2022Yoga für Schwangere am Mittwoch 18:00 Uhr (Präsenz und Live-Online) (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
13.07.2022Pilates für Schwangere, Mittwoch 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
14.07.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Donnerstag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
17.07.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates am Sonntag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
18.07.2022Yoga für Schwangere am Montag 18:00 Uhr – Präsenz und Life-Online! (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
18.07.2022Pilates für Schwangere, Montag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
19.07.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Dienstag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
20.07.2022Yoga für Schwangere am Mittwoch 18:00 Uhr (Präsenz und Live-Online) (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
20.07.2022Pilates für Schwangere, Mittwoch 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
21.07.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Donnerstag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
24.07.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates am Sonntag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
25.07.2022Yoga für Schwangere am Montag 18:00 Uhr – Präsenz und Life-Online! (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
25.07.2022Pilates für Schwangere, Montag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
26.07.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Dienstag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
27.07.2022Yoga für Schwangere am Mittwoch 18:00 Uhr (Präsenz und Live-Online) (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
27.07.2022Pilates für Schwangere, Mittwoch 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
28.07.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Donnerstag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
31.07.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates am Sonntag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >

Aug 2022

01.08.2022Yoga für Schwangere am Montag 18:00 Uhr – Präsenz und Life-Online! (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
01.08.2022Pilates für Schwangere, Montag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
02.08.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Dienstag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
03.08.2022Yoga für Schwangere am Mittwoch 18:00 Uhr (Präsenz und Live-Online) (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
03.08.2022Pilates für Schwangere, Mittwoch 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
04.08.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Donnerstag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
07.08.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates am Sonntag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
08.08.2022Yoga für Schwangere am Montag 18:00 Uhr – Präsenz und Life-Online! (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
08.08.2022Pilates für Schwangere, Montag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
09.08.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Dienstag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
10.08.2022Yoga für Schwangere am Mittwoch 18:00 Uhr (Präsenz und Live-Online) (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
10.08.2022Pilates für Schwangere, Mittwoch 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
11.08.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Donnerstag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
14.08.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates am Sonntag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
15.08.2022Yoga für Schwangere am Montag 18:00 Uhr – Präsenz und Life-Online! (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
15.08.2022Pilates für Schwangere, Montag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
16.08.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Dienstag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
17.08.2022Yoga für Schwangere am Mittwoch 18:00 Uhr (Präsenz und Live-Online) (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
17.08.2022Pilates für Schwangere, Mittwoch 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
18.08.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Donnerstag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
21.08.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates am Sonntag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
22.08.2022Yoga für Schwangere am Montag 18:00 Uhr – Präsenz und Life-Online! (fortlaufender Kurs) Zur Anmeldung >
22.08.2022Pilates für Schwangere, Montag 19:30 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >
23.08.2022Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates, Dienstag 11:00 Uhr – Onlinekurs! (45 Min.) Zur Anmeldung >