Yoga, Qi Gong, Pilates, Achtsamkeitstraining
Yoga, QiGong und Achtsamkeitstraining Kursangebote für die Zeit während und nach der Schwangerschaft
Yoga, Qigong zu praktizieren heißt, sich mit seinen Gewohnheiten auseinanderzusetzen und alte Verhaltens- und Denkmuster durch neue Möglichkeiten abzulösen. Gerade in der Zeit der Schwangerschaft wirkt sich die Entspannung durch Yoga, wie auch im Qigong positiv auf die Beziehung zu dem in Euch heranwachsenden Leben aus. Ihr müsst keine Yoga- Qigongerfahrung mitbringen, der Kurs ist für alle Phasen der Schwangerschaft geeignet, da Ihr immer nach Euren eigenen körperlichen Fähigkeiten und Möglichkeiten übt.
Entspannungs- und Meditationsübungen helfen, zur eigenen Mitte zu finden und die in den Übungen gewonnene Ruhe zu festigen. Informationen rund um das Thema Stressabbau ergänzen den praktischen Unterrichtsteil beim Yoga und Qigong. Nach jeder Stunde erhaltet Ihr ein Handout. So kann der Kurs für Euch auch nach der Schwangerschaft noch Anregung und Unterstützung zur Stressbewältigung sein.
Alle Kurstermine zu Yoga, Qi Gong, Achtsamkeit
Nov 2020
| 24.11.2020 | Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates 13:00 Uhr (60 Min.) | Zur Anmeldung > |
| 24.11.2020 | Rückbildungsgymnastik durch unsere Pilatestrainerin mit oder ohne Baby mit Pilates 12:00 Uhr (60 Min.) | Zur Anmeldung > |
| 24.11.2020 | Yoga für Schwangere am Dienstag 18:15 Uhr (fortlaufender Kurs) | Zur Anmeldung > |
| 25.11.2020 | Yoga für Schwangere am Mittwoch 18:15 Uhr (fortlaufender Kurs) | Zur Anmeldung > |
| 25.11.2020 | Yoga für den Beckenboden am Mittwoch (fortlaufender Kurs ) | Zur Anmeldung > |
| 27.11.2020 | Pilates für Schwangere (50 Min.) | Zur Anmeldung > |
| 30.11.2020 | Yoga für Schwangere am Montag 18:00 Uhr (fortlaufender Kurs) | Zur Anmeldung > |
| 30.11.2020 | Yoga für den Beckenboden am Montag (fortlaufender Kurs ) | Zur Anmeldung > |